Noch vor einigen Jahren hättest du mir morgens nicht freiwillig begegnen wollen. Denn mit ziemlicher Sicherheit war ich eine der meist gefürchteten Morgenmuffel zwischen München und Honolulu oder sonst was 😂 jedenfalls sicher auf tausenden von Kilometern. Heute weiß ich
“Ich bin kein Optimist, aber ich glaube an Hoffnung” – Nelson Mandela Wenn man das Wort “Hoffnung” bei Google eingibt, erhält man über 72.900.000 Treffer, die unterschiedlicher nicht sein könnten. Von Corona-Hoffnungen, über Sport-Hoffnungen bis zu Videos, in denen erklärt
Zum Jahresende habe ich, wie sicher viele von euch, das Ritual, all meinen Liebsten, Klienten und Kunden, zu danken. In diesem Jahr hatte ich mich bewusst entschieden, jedem Einzelnen in persönlichen Zeilen mitzuteilen, wofür ich ihm ganz konkret dankbar war.
Meditation wird noch allzu oft assoziiert mit dem Bild einer unbequemen und verschnörkelten Haltung, bei der man stundenlang stillsitzen soll, das Gequatsche im Kopf abgestellt werden muss und einem zu allem Übel irgendwann auch noch die Beine einschlafen. Bei dieser
Unser Hirn rattert pausenlos von einem Gedanken in den nächsten und manchmal mit mehreren Gedanken gleichzeitig und noch öfter mit den Gedanken schon weit voraus, obwohl jetzt gerade hier der Moment ist, in dem wir uns befinden. Hier ein paar Pausen-Tipps, wie wir uns im
